Prevención de virus respiratorios

Contenido cortesía del Departamento de Salud Pública de California

Los virus respiratorios, como la influenza (gripe), la COVID-19 y el VSR (virus respiratorio sincitial) circulan durante todo el año en Estados Unidos y California, pero suelen ser más activos en otoño e invierno. Este período se conoce como "temporada de resfriados y gripe" o "temporada de virus respiratorios".

Las personas pueden tomar medidas sencillas para reducir el riesgo de contraer y propagar virus respiratorios. Estas precauciones son especialmente importantes para quienes tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente .

• Manténgase al día con las vacunas: Las vacunas son la mejor manera de protegerse contra enfermedades graves, incluyendo la hospitalización y la muerte. Puede vacunarse contra la gripe, la COVID-19 y el VRS al mismo tiempo. Contacte a un profesional de la salud o programe sus citas de vacunación en MyTurn.ca.gov . El mejor momento para vacunarse es antes de que los virus comiencen a propagarse ampliamente en otoño e invierno. Las vacunas están cubiertas para las personas con Medicare, Medicaid y la mayoría de los seguros médicos privados. Quienes tengan dificultades para vacunarse pueden contactar a su departamento de salud local para obtener ayuda para encontrar un lugar donde vacunarse.
  • Las vacunas contra la gripe y la COVID-19 están disponibles para todas las personas de 6 meses o más.
  • Las vacunas contra el VSR están disponibles para:
    • • Bebés menores de 8 meses
      • Bebés y niños pequeños de alto riesgo de 8 a 19 meses
      • Personas que tienen entre 32 y 36 semanas de embarazo
      • Todos los adultos de 75 años o más
      • Algunos adultos de alto riesgo de entre 60 y 74 años

Obtenga más información sobre las vacunas contra el VSR .

• Quédese en casa si está enfermo : quedarse en casa cuando está enfermo frena la propagación de la gripe, la COVID-19, el VSR e incluso el resfriado común.
• Prueba y tratamiento : Realice la prueba de COVID-19 y gripe si presenta síntomas (como fiebre, resfriado, tos, dolor de garganta o pérdida del gusto o del olfato). Si el resultado es positivo y tiene un mayor riesgo de enfermedad grave , contacte a su profesional de la salud y pregunte sobre el tratamiento. Los tratamientos son más eficaces si se inician inmediatamente después de la aparición de los síntomas. Obtenga más información sobre el tratamiento de la COVID-19 . Obtenga más información sobre los tratamientos para la gripe.
• Considere usar una mascarilla: Considere usar una mascarilla de alta calidad (N95, KN95, KF94), especialmente si está enfermo y en espacios cerrados o concurridos. Para más información, visite Cuándo y por qué usar una mascarilla .
• Lávese las manos : Lávese las manos a lo largo del día con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos con al menos un 60 % de alcohol.
• Cúbrase al toser o estornudar: Tosa o estornude en el codo, el brazo o con un pañuelo desechable. Asegúrese de desechar el pañuelo y luego lávese o desinféctese las manos.
• Ventile los espacios interiores: Una buena ventilación ayuda a reducir la propagación del virus. Si es seguro hacerlo, abra puertas y ventanas lo más posible para que entre aire fresco del exterior. Esto puede ayudar a evitar que las partículas virales se acumulen en el interior.