Mayo es el Mes de la Salud Mental, y la División de Salud Mental del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Tulare y nuestros socios están creando conciencia sobre la conexión entre la salud física y mental mediante la realización de eventos en todo el condado .

Mantener la salud mental implica una dieta equilibrada; ejercicio y hábitos de sueño regulares; conciencia emocional; desarrollar la autoestima y habilidades de afrontamiento que fomenten la resiliencia; y conectar con la familia, los amigos y la comunidad. Para algunos residentes, avanzar hacia el bienestar también implica la asistencia de personal médico y consejeros.

Un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir la aparición o el empeoramiento de afecciones mentales como la depresión y la ansiedad, así como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otros problemas de salud crónicos. El ejercicio puede mejorar el bienestar mental, controlar el peso y ayudar a dormir bien, lo cual es importante para la resiliencia mental y la reducción del estrés. Mantenerse activo y adoptar un estilo de vida saludable puede tener un impacto positivo en el bienestar general.

Se le anima a asistir a algunos de estos eventos durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental:

  • Martes 30 de abril, 9:00 a. m .: Proclamación de la Junta de Supervisores, 2600 W. Burrell, Visalia
  • Miércoles 1 de mayo, 11:00 a. m. a 5:00 p. m .: Miniconferencia de Porterville para abordar la cultura de la pobreza, la prevención del suicidio, el alcohol y otras drogas, los niños explotados sexualmente con fines comerciales, la comunidad LGBTQ y un panel sobre jóvenes de acogida; se llevará a cabo en el Teatro Porterville College.
  • Viernes 3 de mayo, de 17:00 a 20:00 h : El Consorcio de las Artes y My Voice Media Center presentan la muestra artística anual de experiencias en vivo en formato de micrófono abierto. ¡Inscríbete en la puerta para compartir tu talento!
  • Viernes 3 de mayo, 19:00 h : Noche de Concientización sobre la Salud Mental en el Rawhide; habrá puestos de información y una gorra de béisbol para las primeras 500 personas que lleguen. Las entradas están disponibles en la taquilla del Rawhide.
  • Sábado 4 de mayo, Desfile del Cinco de Mayo en Porterville : La Clínica de Salud Mental y los Servicios para Jóvenes de Porterville se asocian con el South County One-Stop Center, los Servicios Móviles del Sur del Condado y el programa Crossroads Transitional-Age Youth Housing para presentar una carroza en el desfile.
  • Exposiciones de Arte Infantil del Centro de Recursos Familiares (en español), varias fechas :
  • 8 de mayo, Earlimart, de 15:00 a 18:00 h, 114 N. Front St., Earlimart
  • 10 de mayo, Woodlake, de 4:30 a 7:00 p. m. en Woodlake Plaza
  • 15 de mayo, Visalia, de 15:00 a 18:00 h, Parenting Network, 330 N. Johnson St., Visalia
  • 15 de mayo, Lindsay, 2:00 p. m. a 4:00 p. m., 400 E. Hermosa, Lindsay
  • 17 de mayo, Cutler-Orosi, 5:30–7:30 p. m., 40802 Road 128, Orosi
  • 22 de mayo, Porterville, de 15:00 a 18:00 h, 770 N. Main St., Porterville
  • Viernes 31 de mayo, de 12:00 a 15:00 h, Día de Agradecimiento a los Socios del Centro de Bienestar de Porterville : Ayúdenos a cerrar el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental con el Día de Agradecimiento a los Socios del Centro de Bienestar de Porterville. Este evento incluirá premios, rifas, música y almuerzo (333 Henderson Ave., Porterville).