Mes de Concientización sobre la Salud Mental
Folleto de Actividades (solo disponible en Ingles)
Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental y la División de Salud Mental de la HHSA busca crear conciencia sobre el papel que desempeña la salud mental en todas nuestras vidas. Cualquiera puede tomar medidas para promover una buena salud mental; Hay tratamiento disponible y la recuperación es posible. Incluso los pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia en su salud y bienestar.
Un estilo de vida saludable incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y patrones de sueño, el desarrollo de un sentido de autoestima y habilidades de afrontamiento que promueven la resiliencia, la conciencia emocional y las conexiones con la familia, los amigos y la comunidad. Estos hábitos aprendidos pueden ayudar a prevenir la aparición o el empeoramiento de la depresión, la ansiedad y otras afecciones de salud mental, así como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y otros problemas de salud crónicos. Para algunos, avanzar hacia el bienestar también implica la asistencia de personal médico y consejeros.
Aunque es posible que muchas personas no quieran recibir un diagnóstico por miedo a lo que otros dirán y piensen, es importante tener en cuenta que existe una amplia variedad de opciones de tratamiento para las enfermedades mentales; pueden incluir psicoterapia, medicación y apoyo de compañeros, por nombrar sólo algunos. Puede que a una persona le lleve algún tiempo encontrar el tratamiento adecuado o la combinación de tratamientos que funcione mejor, pero cuando todo se junta, la vida puede cambiar, no solo para la persona con la enfermedad mental, sino también para todos los que la rodean. incluyendo familiares, amigos, compañeros de trabajo y otros.
Durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, alentamos a los residentes a conocer algunos de los signos de enfermedades mentales, cómo comenzar a abordar los síntomas temprano y dónde acudir para obtener ayuda.
Únase a nosotros en el Mes de Concientización sobre la Salud Mental y comprométase con un estilo de vida más saludable. Consulte el folleto de actividades y eventos que le presentó la División de Salud Mental del Condado de Tulare y sus socios durante el mes de mayo.
