Bienvenido

Contenido cortesía del Departamento de Salud Pública de California

Los virus respiratorios, como la influenza (gripe), la COVID-19 y el virus respiratorio sincitial (VSR) circulan durante todo el año en los EE. UU. y California, pero suelen ser más activos en otoño e invierno. Este período se conoce como “temporada de gripe y resfriados” o “temporada de virus respiratorios”. 

Las personas pueden tomar medidas sencillas para reducir las probabilidades de contraer y propagar virus respiratorios. Estas precauciones son especialmente importantes para las personas con  mayor riesgo de enfermarse gravemente .

• Manténgase al día con las vacunas:  Las vacunas son la mejor manera de protegerse contra enfermedades graves, incluidas la hospitalización y la muerte. Puede recibir las vacunas contra la gripe, la COVID-19 y el VSR al mismo tiempo. Comuníquese con un proveedor de atención médica o programe sus citas de vacunación en  MyTurn.ca.gov . El mejor momento para vacunarse es  antes de que los virus comiencen a propagarse ampliamente en otoño e invierno.   Las vacunas están cubiertas para las personas con Medicare, Medicaid y la mayoría de los planes de seguro privados. Quienes tengan dificultades para obtener vacunas pueden comunicarse con su departamento de salud local para obtener ayuda para encontrar un lugar donde vacunarse. 
  • Las vacunas contra la gripe y la COVID-19 están disponibles para todas las personas mayores de 6 meses. 
  • Las vacunas contra el VSR están disponibles para: 
    • • Bebés menores de 8 meses
      • Bebés y niños pequeños de alto riesgo de 8 a 19 meses
      • Personas que tienen entre 32 y 36 semanas de embarazo
      • Todos los adultos mayores de 75 años
      • Algunos adultos de alto riesgo de entre 60 y 74 años

Obtenga más información sobre  las vacunas contra el VSR .

• Quédese en casa si está enfermo : quedarse en casa  cuando está enfermo reduce la propagación de la gripe, la COVID-19, el VSR e incluso el resfriado común.
• Prueba y tratamiento : hazte la prueba de COVID-19 y de gripe si tienes síntomas (como fiebre, resfriado, tos, dolor de garganta o pérdida del gusto o del olfato). Si el resultado es positivo y tienes un mayor riesgo de sufrir una enfermedad grave , ponte en contacto con tu proveedor de atención médica y pregúntale sobre el tratamiento. Los tratamientos funcionan mejor cuando se empiezan inmediatamente después de que aparecen los síntomas. Obtén más información sobre el tratamiento de la COVID-19 . Obtén más información sobre los tratamientos de la gripe. 
• Considere usar una mascarilla: considere usar una mascarilla de alta calidad (N95, KN95, KF94), especialmente si está enfermo y en espacios cerrados o concurridos.  Para obtener más información, visite  Cuándo y por qué usar una mascarilla .
• Lávese las manos : Lávese las manos durante todo el día con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante para manos con al menos un 60 % de alcohol. 
• Cúbrase la boca al toser o estornudar: tosa o estornude en el codo, el brazo o en un pañuelo desechable. Asegúrese de tirar el pañuelo a la basura y luego lávese o desinfecte las manos. 
• Ventile los espacios interiores: una buena ventilación ayuda a reducir la propagación de virus. Si es seguro hacerlo, abra las puertas y ventanas tanto como sea posible para que entre aire fresco del exterior. Esto puede ayudar a evitar que las partículas de virus se acumulen en el interior.