Mayo es el Mes de la Salud Mental

Mayo es el Mes de la Salud Mental

Mayo es el Mes de la Salud Mental, y la División de Salud Mental y la Agencia de Salud y Servicios Humanos del Condado de Tulare y nuestros socios están creando conciencia sobre la conexión entre la salud física y la salud mental mediante la celebración de eventos a través de todo el condado. 

Mantener la salud mental implica una dieta equilibrada; ejercicio regular y patrones de sueño; conciencia emocional; desarrollar un sentido de autoestima y habilidades de afrontamiento que promuevan la resiliencia; y conexiones con la familia, los amigos y la comunidad. Para algunos residentes, avanzar hacia el bienestar también implica la asistencia del personal médico y los consejeros.

Un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir la aparición o el empeoramiento de condiciones de salud mental como la depresión y la ansiedad, así como enfermedades del corazón, diabetes, obesidad y otros problemas de salud crónicos. El ejercicio puede mejorar el bienestar mental, controlar el peso y ayudar a dormir bien por la noche, lo cual es importante para la resistencia mental y la reducción del estrés. Mantenerse comprometido y tomar decisiones de estilo de vida saludables puede tener un impacto positivo para el bienestar general.

Se alienta a los miembros de la comunidad a asistir a algunos de estos eventos durante el Mes de Concientización sobre la Salud Mental:

  • Martes 30 de abril, 9:00 a.m.: Proclamación de la Junta de Supervisores, 2600 W. Burrell, Visalia
  • Miércoles, 1 de mayo, de 11:00 a.m.–5:00 p.m.: Mini Conferencia en Porterville para abordar la cultura de la pobreza, la prevención del suicidio, el alcohol y otras drogas, los niños explotados sexualmente con fines comerciales, LGBTQ y un panel de jóvenes de crianza; se llevara a cabo en el teatro de la universidad de Porterville
  • Viernes, 3 de mayo, 5–8:00 p.m.: The Arts Consortium y My Voice Media Center están organizando la exhibición artística de la experiencia vivida en forma de una noche de micrófono abierto. ¡Regístrese en la puerta para compartir su talento!
  • Viernes, 3 de mayo, 7:00 p.m.: Noche de Concientización sobre la Salud Mental en el Estadio de Beisbol Rawhide; incluirá puestos de información y un gorro de béisbol para las primeras 500 personas en la puerta. Los boletos están disponibles para su compra a través de la taquilla de Rawhide.
  • Sábado, 4 de mayo, Desfile del Cinco de Mayo en Porterville: la Clínica de Salud Mental de Porterville y los Servicios para Jóvenes se asocian con el Centro del Sur del Condado, los Servicios Móviles del Condado del Sur y el Programa de Vivienda para Jóvenes Transicionales de la Edad Transicional para presentar una flota en el desfile.
  • Exposiciones de Arte de Niños de los Centros de Recursos para Familias (en español):
  • 8 de mayo, Earlimart, 3–6:00 p.m., 114 N. Front St., Earlimart
  • 10 de mayo, Woodlake, 4:30-7:00 p.m. at the Woodlake Plaza
  • 15 de mayo, Visalia, 3–6:00 p.m., Parenting Network, 330 N. Johnson St., Visalia
  • 15 de mayo, Lindsay, 2–4:00 p.m., 400 E. Hermosa, Lindsay
  • 17 de mayo, Cutler-Orosi, 5:30–7:30 p.m., 40802 Road 128, Orosi
  • 22 de mayo, Porterville, 3-6:00 p.m., 770 N. Main St., Porterville
  • Viernes, 31 de mayo, 12–3:00 p.m., Día de agradecimiento para los miembros del Centro de bienestar de Porterville: Ayúdenos a cerrar el Mes de concientización sobre la salud mental con el Día de reconocimiento de los miembros del Centro de bienestar de Porterville. Este evento incluirá premios, sorteos, música y almuerzo (333 Henderson Ave., Porterville)

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